Wah3....panjangkan umur? ini sudah bagus, dgn makanan je leh panjangkan umur...tihihi..rsnya semua org nk panjang umor..termasuklah Zarns Dir (ZD) sndiri..nnggeee...kalau pnuh dgn amal ibadat, alhmdullillah..hrp2 mcmtu la kan..amin!
yg ni just petua bak kata org lama2, yg blh menghindar dari penyakit yg blh memudaratkan diri kita...
ZD ske baca artikel kt Yahoo pages, tiap2 hari mesti belek2 yahoo dlu sblm bc apa2 emel...kt mn? alaaaa, bila kita bkak je Yahoo, prasan x ada gmbr n news yg gerak2 kt bwh search box tu...haaa kt situ la...
byk info berguna..so slh satu yg ZD dpt arini, tajuknya 8 Jenis Makanan Yg Membantu Panjangkan Umur!!!! kajian ni dibuat oleh saintis Universiti Harvard, Southampton dan lain2 di sekitar UK.
artikel tu bhasa omputih, so ZD translate kan ikut yg ZD fhm je la ye...so ni antara lapan tu :
- Coklat - bukan cekelat or gula2 ye...boleh mengurangkan blood pressure, tahap kolesterol dan aliran darah. tapi tak smua coklat baik, tp yg paling baik antara coklat2, is DARK CHOCOLATE...sbb dia ada byk kandungan koko kt dalam tu.
- Coffee - coffee? bukan u all je yg terkejut..ZD pn terkejut...coz sblm pnh dgr gak yg coffee ni blh buat kita cpt nmpk tua...huhuhu...tp kajian terkini bgtau yg kopi ni sgt sesuai utk kaum lelaki..hohoho...sbbnyeee???? sebabnye.....sebab blh kurangkan risiko kanser prostat...sarankan lah kpd kwn2, sedara mara kita n org trsyg ye...:D
- Pegaga - yg ni mmg baik utk kaum perempuan lak...sbbnye sedikit sbyk blh menghalang pertumbuhan tumor kanser payudara..rs dia mmg la kurang sedap, tp utk kesihatan, apa slhnye kita amalkan betoi dok?
- Walnuts - Nut yg plg baik di antara nuts / kekacang...khasiatnya:: membantu mengurangkan tahap kolestrol, mengurangkan risiko penyakit hati/jantung.
- Olive Oil - org kt Mesia jrg guna olive oil ataupun minyak zaitun dlm masakan..tp ZD dh mula guna since awal tahun aritu...nak sehat la katakan...biasala dh berumur ni...khasiatnya plak, boleh MENCEGAH STROK...bagus kan?
- APPLE - utk memulihara kesihatan hati/jantung kita...
- Whole Grains - roti2 macam wholemeal bread tu...atau apa2 dr whole grains...khasiatnya, can help protect against coronary heart disease and aid in digestive health (ni sbb mls nk translate..hehhe)
- and yg last skali, berat skit nk tlis..tp dh faktanya so kena tlis gak, nanti xckop lak makanan yg ke-8..bgi kita org islam, yg ni abaikan je la ye...RED WINE:
so rsnya dr no 1 ~ 7, xsusah pn utk kita amalkan betoi dok? bukan umur pjg yg dicari, tp kesihatan yg semaksimum mungkin yg dicari.... :)
0 comments:
Post a Comment